收藏！冬季做好这4件事，气色变好了，气血统统补回来→

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犯困、怕冷、没精神？ 气血被“掏空” 很多疾病就 可能悄悄找上你 如何把亏掉的气血补回来？ 一起来看看 你的气血足不足？ 看身体这5处有没有“发红” 0 1 面色红润 面色红润是气血充盈、身体健康的象征。 如果一个人面色红润、有光泽，说明身体血液流通相对顺畅，各个组织器官都能得到应有的滋养，气血充足、代谢旺盛。 反之，如果面色苍白、蜡黄、暗淡，则可能是气血不足、体质虚弱的表现。 0 2 手掌红润 正常健康的手掌颜色是淡红色或粉红色，红润而富有光泽、弹性，用手挤压后褪色，松开后即可恢复。 红润的手掌反映出健康的血液状态，气血运行顺畅，身体代谢良好，这样的人往往有更好的抵抗力和恢复能力。 0 3 脚底红润 如果人的气血充足，身体血液循环功能较好，血液可以顺行到脚上，为脚提供足够氧气和营养物质，就会出 ………………………………