比跷二郎腿还伤身的动作，让脊柱弯的更厉害

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最近我遨游互联网，刷到一个热搜： 比 「跷二郎腿还伤身的动作」 。 简单总结就是： ‍‍‍‍ 听医生说，两腿交叉坐姿…… 会让骨盆倾斜，比跷二郎腿还伤身体。 不知道哪个医生说的，也不知道为啥会伤。 所以，这动作有毛病吗？ 动作确实不算好 但伤不过「二郎腿」 个人角度哈，Ta 肯定是干不过二郎腿。 之所以，评论区会有人反应…… 「确实会觉得不舒服，特别是腰不得劲」 仔细观察动作就会发现： 双脚脚尖点地、没踩实地面 原因特简单：座位太高了，脚离地了。 ‍‍ 像我们常说的  健康坐姿。 双脚踩实地面，不要悬空，不要向后勾勾着脚。 这个技巧，是需要椅子高度合适的。 因为，只要你双脚不踩地面。 骨盆没办法维持中立位。 久了，就会产生张力性损伤，腰不得劲儿。 我们同事就有类似的情况，解决起来就是 10 几块钱买个 ………………………………