今日秋分！养生正当时

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“一场秋雨一场寒”。9月22日就是秋分了，是二十四节气中的第十六个节气。 秋分时阳光几乎直射赤道，全球昼夜等长。 秋分后，北半球各地昼短夜长；我国气温降低速度越来越快，天气转凉，昼夜温差加大；这意味着真正进入秋季，人们养生应遵循“阴阳平衡”的自然规律。 随着冷空气日渐活跃，气温降低的速度明显加快。此时要准备好换季的秋装，如果早晚不注意保暖则可能会引发感冒着凉等病症。 那么，秋分该吃些什么呢？ “秋分”养生正当时 秋天是收获的季节，秋天也是收藏的季节，各种果实丰收带来丰富的饕餮享受，也为过冬准备好了物资。身体也是一样的，在润肺养阴安然过秋的时候，也要为冬天准备好可以消耗的物资。 秋季燥为主气，其脏在肺， ………………………………