【1634】癌症可以通过保持健康的体重和增加锻炼来预防

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从2015年的癌症数据计算得出的最新数据显示，尽管吸烟仍然是癌症的最大可预防诱因，但每天改变健康的生活方式会产生很大的影响。   通过保持健康的体重，少喝酒，多吃纤维，减少加工肉类，多运动，每年可以避免超过26000例女性癌症病例。这相当于英国每年女性癌症诊断的15%。同样的方法也可以避免超过24000例男性癌症病例。 通过提高她们的活动水平，女性可以帮助她们降低患两种最常见的癌症、肠癌和乳腺癌的风险。 英国癌症研究中心的预防主任艾莉森·考克斯说:“虽然不吸烟仍然是降低癌症风险的最重要的方法，但是节食和锻炼对保持健康体重的影响是不容忽视的。”这些数字显示了我们每天可以采取的积极步骤，以帮助减少我们个人的风险。过着健康 ………………………………