清单 | 这个夏天，没有哪里比我家更舒服凉快

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天气一热，整个人都懒洋洋的，难以集中精力。 所以为大家及时献上这期 夏季养生家居 清单。酷暑天也能在家轻松拥有好睡眠 & 好心情~ ▶ ▶ ▶ Schiff旭福液体钙加镁 首先是养生。补钙这件事，一年四季都该重视起来。 旭福的这款液体钙加镁，我爸妈 吃着感觉效果好，每次空瓶都会主动提醒我再买。婆婆翻了一下自己的淘宝记录，从2019年到现在，这款钙加镁都 回购过十几次 了。 要知道，老年人最怕的就是骨折。这是因为人 过了35岁 ，骨量就会逐渐流失——尤其是女性，绝经期后更容易因为激素减退导致脱钙。 要是不加以干预，一旦到了年龄，牙齿松动、 骨质疏松 等毛病就容易找上门来， 由此引起 脖子疼、腰背疼痛等，上下楼也变得不大利索。一旦不小心摔跤磕碰，就很容易骨折。 因此，老年人不仅要补钙，更需要把钙补到骨子里。而 ………………………………