下肢是人体的“血糖仪”！医生提醒留意这5个变化→

主要观点总结

本文介绍了血糖高时的腿脚症状表现以及控糖方法。高血糖会导致运输糖的血管受损，腿脚容易出现伤口不易愈合、瘙痒、麻木等症状。控糖方法包括主食增加粗粮、吃硬不吃软、放慢吃饭速度、烹调方式简单、早饭晚饭早点吃以及养成运动习惯等。

关键观点总结

关键观点1: 血糖高的腿脚症状表现

包括伤口不易愈合、瘙痒、腿脚麻木、出现糖斑和皮肤皴裂等。

关键观点2: 高血糖对身体的伤害

高血糖会导致血管受损，进而可能导致各种并发症。

关键观点3: 控糖方法

包括调整饮食、增加粗粮、吃硬不吃软、放慢吃饭速度、简单烹调方式、规律吃饭时间以及养成运动习惯等，这些方法有助于降低并稳住血糖水平。