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这一次跟以往不一样

北京厚朴中医  · 公众号  · 中医  · 2023-11-30 08:30
“9天的厚朴健康营要在杭州开课啦!”当在群里看到这个消息时,我特别激动,心想这次多幸运,不用跑北京就能在家门口上课,于是我马上报名缴费。然而好事多磨,开课前一晚婆婆打电话告知大伯去世,我纠结了一会儿,在与家人商量后,还是决定按计划继续参加课程,好好珍惜这来之不易的杭州厚朴健康营。享受站樁和松的状态每天早上一个小时我们都要站樁。对于站樁,我是完全不懂的小白,以前从来没站过。一开始站,我是腿脚僵硬,肩膀酸痛,而且我的脖子太僵硬了,这是以前一直面对电脑工作的缘故,可以说我的脖子已经不会正直。学习站樁后,我才意识到自己平时容易紧绷,会不自觉的用力。站樁后第三天,我在刷牙时一直在找站樁小腿放松、手臂放松的感觉。因为老师说站樁的要点就是“松”,且不限于站樁的时候,也要在生 ………………………………

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