合肥即将猛降11℃！

文章预览

预计未来一周，合肥市除12日和14-15日有降雨外，其他时间以多云天气为主，今天气温继续回升，最高气温达到21℃，12-16日受冷空气影响气温逐渐下降，3月14日，合肥市 最高气温跌至10℃，猛降11℃。 在季节交替之际，人的身体也面临着“换季”。 做好这6件小事 有助于强健体魄 1.饮食营养要均衡。 春季人体新陈代谢开始旺盛，可以多吃些富含蛋白质的食物，少吃酸性、油腻、辛辣食物。 2.起居作息要规律。 春季到来时，气温上升，有时会产生困倦、乏力的感 觉，也就是人们常说的“春困”，此时要注意早睡早起，中午适当午睡，以保持精力充沛。 3.运动锻炼要坚持。 入春后要适应阳气生发的特点，加强运动，可以到户外散步、跑步、打球等，但要注意运动适量，不能大汗淋漓，以防着凉感冒。 4.补水润燥要按时。 冬春换季的时候，天气干燥， ………………………………