20秒就能解决鼻塞的好方法，立马呼吸通畅无阻！

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天气不稳定 很容易就会感冒 流鼻涕、咳嗽、鼻塞等症状 就会随之而来 特别是鼻塞 真的塞到夜不能寐啊 现在堂主就来教大家两个方法 只要20秒 鼻子就会立刻顺畅了 先看这个方法 先用舌头顶着上颚 然后维持一秒后松开 舌头一放松 就立刻用食指和中指 轻点双眉之间的位置 微微用力按 重复这两个动作 大概做20秒 严重鼻塞的鼻子就会 立刻顺畅了 第二种方法 就比较简单 先深吸一口气 然后把头微仰起来 捏住鼻子屏住呼吸 等到憋不住的放开手 鼻子就会神奇的通了 想知道怎么做 点开视频吧 ▼ 没有WiFi也值得看 （时长1分06秒， 大小约3.9M ） 这么简单的方法 你学会了吗 来源：高质量生活知识 生活中需要很多养生小技巧 学会品质生活，让你的生活更美好 下面这个公众号 ………………………………