考试的日子
起床：7：30
就寝：凌晨12点半
天气：晴朗
心情：有点紧张，还算平稳
纪念日：第N次考试纪念
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
❶开始复习考试那么多天，昨天第一次完全进入备考状态
❷比较沉着冷静地准备了考试工具：水笔、2B铅笔、橡皮、
准考证等，并练习了准考证的填写和涂填
改进：
❶复习时间安排不合理从早上到下午2点都浪费掉了，没有用来复习
❷中午忘记午休
习惯养成：没有按时起床
周目标·完成进度
①每天早上写一篇简短的“简书早更”
②每天晚上写一篇具体简洁的“简书总结反思”
学习·信息·阅读
上午和下午各考试两个小时
好多题目没有复习到
考试遇到好多未见过的题目
健康·饮食·锻炼
按时起床，按时就寝
一日三餐按时吃，细嚼慢咽
用摩羯刷刷脚底板，拉伸身体，放松操
人际·家人·朋友
保护好自己的前提下，与他人建立良好的关系，沉着冷静，不卑不亢
和家人尽量温和、有耐心地、有效地沟通
和亲近的朋友保持联系
工作·思考
保持头脑清醒，沉着冷静、有条不紊地应对工作
今天做了什么让你印象深刻的事情，和昨天有哪里不一样，今天有新的想法和思考吗？
最美好的三件事
1.
2.
3.
思考·创意·未来
今天比昨天进步一点点
有什么新点子？
有什么新计划？
