相同体重，肥胖身材VS肌肉身材，看完扎心了....

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要是一个妹子说， 她身高160，体重70公斤， 一定会有很多人觉得她是胖妞 。 同样的， 当一个175的男生，说他体重90公斤， 也一定会有人觉得这是个肥宅。 没错， 如果按照大众的认知， 这样的身高跟体重确实不成正比。 这就导致很多人，特别是女生，在锻炼一段时间后，发现自己体重不减反增，就觉得： 我越减越胖，越减越肥....我可能要当一辈子壮妞了....我不适合健身。 但我想说的是，你真的想多了，假设你是一个经常进行力量训练的妹子，那你长得是肌肉，而不是肥肉， 即便体重大了，也不影响你的颜值。 所以体重不是关键， 关键是肌肉和肥肉的比例。 真正有肌肉或肌肉含量高的人，体重可能会比较重，但实际看起来却又很性感。 早前就有一张对比图很 ………………………………