如何摆脱过去经验的束缚？

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如果您想按时看到我的文章信息，请点击蓝字(陈海贤)关注>点击右上角>设为星标⭐ 前段时间，我在得到心理圈解读了詹姆斯·霍利斯的《中年之路》和《中年之路2》。这两本书讲到了中年期的各种困境以及在心理上可能得出路。 今天和大家分享《中年之路2》的最后一章——穿越沼泽。它探讨了一个重要的问题： 既然我们过去的经验那么顽固地塑造着我们，我们从何发展新的自我？ 人由过往的经验塑造 在讲穿越沼泽之前，我想先问你一个问题。这也是我们很多人的困惑， 为什么我知道很多道理，却依然过不好这一生？ 这是因为我们每一个人都不是由头脑中的道理来塑造的，而是由我们的经验来塑造的，尤其是过去那些重要的经验。 比如，来自于原生家庭、文化环境或者个人的创伤的经验。这些经验引导着我们趋利避害，它是我们的防御机制， ………………………………