听说，越优秀的人越不想上班？

主要观点总结

本文介绍了职业倦怠的概念、症状、成因和应对方法。文章提到职业倦怠是过度工作引发的情感、精神与体能上的入不敷出感，从著名的马氏工作倦怠量表阐述了其三个维度。此外，文章也探讨了职业倦怠的普遍性和对个人与工作的负面影响，并提供了应对职业倦怠的具体方法和建议，包括调整工作进度、降低完美主义、增加空气和降低二氧化碳等。

关键观点总结

关键观点1: 职业倦怠的概念和症状

职业倦怠是过度工作引发的情感、精神与体能上的入不敷出感，有情绪衰竭、去人格化、成就感低落等症状。

关键观点2: 职业倦怠的普遍性

职业倦怠是一个普遍存在的问题，许多人都可能经历。根据美国心理学会的数据，有53%的人认为工作让他们极度疲累。

关键观点3: 职业倦怠的成因

职业倦怠由多种因素导致，包括工作压力、缺乏人际回应、控制感缺失等。

关键观点4: 应对职业倦怠的方法

应对职业倦怠可以尝试从调整工作进度、降低完美主义、增加空气和降低二氧化碳等角度入手，同时要有预防为主的意识，保持积极心态。