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第113期六点早起打卡营
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· · 2024-04-16 10:46
【看看大家怎么说】【个人介绍】小编是从2021年6月份开始五点半早起,在这之前,长达五六年时间都是凌晨一点半睡觉,那么熬夜都干什么呢?和大多数人一样,无非就是刷手机,追剧,刷短视频,当然还有编辑公众号、写复盘等等。突然有一天,感觉状态不是很好,就想着是不是应该改变下这种状态,长期熬夜对身体不好,有时候第二天的精神状态也一般,那么该怎么办呢?小编在询问了一些朋友后,就下决心要做出改变:早睡早起(一开始是11点睡(后面是9点半睡不超过10点半),5点半起)。但是一开始我怕自己坚持不下去,就想着找一群人一起坚持,于是就公众号发文组织了早起打卡营。至今已经过去两年多,已经有20000多人参加了早起打卡营,我自己也做到了一周六天五点半早起。通过9个月的践行,我的作息已经成为习惯:九点半左右上 ………………………………
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