文/北貝
我不知道是不是每个人的注意力是有限的，当到了一定的度时，就会心猿意马，三心二意。今天我感到莫名的烦躁，但我知道肯定是有原因的，只是自己还没有察觉罢了。
早上定的六点的闹铃，硬是七点过十五才起床，本来打算六点起床后练习英语口语，结果起来的那么晚，练了但是没有完成自己设定的目标，这就为我的焦虑不安情绪打下了“基础”。接着，上班。上班呢没有安安心心的工作，因为比较清闲而做了自己喜欢的事情，怕被发现而小心翼翼，这又为焦虑增添了不少力。中午吃饭，一起坐电梯下去吃饭的有六个，由于餐馆的桌子只可以座四个人，而我和另一个同事坐在一起，其他的四位一起做，当时我给自己的心理暗示是我，他们肯定不喜欢我，要不然为什么都不愿意跟我们一起坐呢？这顿饭吃的我很不安，这又为今天的焦灼增添了很多分量。好，接着休息，一直担心自己睡不着，结果真的没睡着。到点了起床，整个人昏昏欲睡，神经衰弱与紧张并存。这又为我下午的工作奠定了不好的心理暗示。可想而知，我今天下午都是坐立不安的感觉。此时，下班了整个人都不好了，很空虚，感觉虚度了美好的时光。
到目前写文为止，我才稍微平静下来，跟同事约好一起去练习瑜伽，希望今晚能够充实的过完，不要再恍惚。
由我今天的一天经历和心理历程可见，很多事情的都是有因果的，也可以说是环环相扣吧，那么一定要把当前的问题彻底解决掉，后面就不会有复杂的情感牵扯，这样整个人会很明朗且饱满。
用一朵花开的时间，深吸一口气，伸个懒腰，喝口甘甜的水，随时迎接美好的下个瞬间，沉醉其中，陶冶性情。
