吃肉时加一宝，血脂不升高，多吃也不怕

文章预览

阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体 “健康与养身” ，再点击 “关注” ，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。 对血脂异常的人来说，严格控制饮食，防止过多摄入肉类食物是必须做的事情。但是，对无肉不欢的人来说，一下子对肉类食物严格限制，难免有些不适应。能不能有什么方法，在少量吃肉的同时，抑制或者减缓胆固醇、血脂的异常呢？ 对此，建议吃肉时配上 藕 片。 其实，藕片有一个功能最令人欣慰。这就是，它含有大量的黏液蛋白和膳食纤维。 这两种物质，可以与人体内的胆酸 盐 、食物中的胆固醇以及甘油三酯结合，最后通过粪便排出体外。 这就大大减少了人体对脂肪的吸收，抑制了血脂的异常。 ………………………………