激活身体的自然净化系统

主要观点总结

瑜伽在现今全球范围内受到广泛关注，但关于瑜伽的许多误解也广泛流传。萨古鲁对此进行了澄清和解释。瑜伽不仅是一门健身运动，还有更深的维度。它是一门科学，旨在提升人的内在本质。关于瑜伽的七个常见误解被逐一解析，包括瑜伽的历史、其真正的目的、练习方式以及与其他文化形式的融合等。瑜伽不仅需要身体的参与，还需要精神和能量的投入。正确的指导和了解是避免练习中出现问题的关键。瑜伽是一种生活方式，融入生活的每个方面，使人超越本能，实现自我解放。

关键观点总结

关键观点1: 瑜伽不仅限于身体训练，而是一个涵盖生活各个方面的科学。

瑜伽有更深层次的维度，包括精神、能量和内在本质的提升。

关键观点2: 瑜伽的历史和文化背景。

瑜伽源自印度文化，但并非仅限于印度教。Shiva作为第一位瑜伽士，将瑜伽传播到世界各地。

关键观点3: 瑜伽的正确练习方式。

瑜伽练习需要身体、头脑、能量和专注的投入。正确的指导了解是避免练习中出现问题的关键。

关键观点4: 瑜伽与音乐和其他文化形式的融合。

瑜伽练习过程中不应使用音乐或其他干扰因素，以保持专注和稳定。

关键观点5: 瑜伽是一种生活方式。

瑜伽融入生活的每个方面，帮助人超越本能，实现自我解放。

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这是   時間の玩家   陪伴你的 第  3050  天 古典哈他瑜伽 | 泉州· 跨年瑜伽营（12月28日-1月1日） 萨古鲁描述了活跃的淋巴系统对维持一个充满活力且健康的身体的重要性，并提出了保持淋巴系统处于良好状态的方法。  ⭐ 点击观看视频号 Sadhguru（萨古鲁）： 是淋巴系统保持着体内的液体管理，并对付打扰你系统的外部生物，处理损伤、炎症，以及其他发生的问题。损伤不仅仅是身体上的损伤；在细胞层面存在炎症，那需要持续的处理和管理。淋巴系统还处理所有残骸，身体里的细胞残骸需要被清理，否则它会堆积并变得有毒性，它还要处理癌细胞。所以，淋巴系统当然对我们维持健康至关重要，而要保持活力，也需要你的淋巴系统。 在淋巴器官中，最重要的是脾脏，而其他东西你可能已经切除了。你有扁桃体吗？你还有，还是没了？（笑声） ………………………………