自我提升的7个好习惯

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作者 丨林希言 来源丨 十点读书（ID：duhaoshu） 推荐丨今夜职场（ID：jinyezhichang） 《65种微习惯》一书中写道： “人生90%的幸福是由好的习惯决定的。” 学习时的习惯，决定了我们的成绩好坏； 工作中的习惯，决定了我们的升职加薪。 生活中的习惯，决定了我们的未来状态。 想要改变人生，就不得不重塑自己的习惯。 今天，就跟大家分享一个女人自我提升的7个好习惯。 当你陷入人生低谷期时，可以从这些好习惯着手，一点一点地调整自己。 每天运动30分钟 运动和不运动的人，短期看没什么区别，可要是把时间拉长到5年、10年，就会发现区别很大。 有运动习惯的人，哪怕上了年纪，依旧精神矍铄神采奕奕； 而从不运动的人，则总喊疼喊累，时而萎靡不振无精打采。 尤其是对女人而言，运动可以说是最好的医美。 最近，健身教练金己翔带妈妈 ………………………………