“国家队缺练，个个是软骨头！”

主要观点总结

本文主要讨论了中国篮球身体素质与训练之间的关系，特别提到了刘玉栋作为老球员的刻苦训练精神以及其对篮球运动员训练的重要性。文章指出，虽然篮球运动在不断变化发展，但对于球员来说，刻苦训练永远是提升技术和身体素质的关键。

关键观点总结

关键观点1: 刘玉栋的刻苦训练精神

刘玉栋通过长期、系统的训练，形成了肌肉记忆，即使在退役后依然能够保持出色的投篮技巧。他的训练态度和方式对于现代篮球运动员来说仍然具有重要的启示作用。

关键观点2: 训练的重要性

文章强调了训练在篮球运动中的重要性，认为只有通过刻苦训练，球员才能真正提升自己的技术和身体素质。同时，文章也指出了当前中国篮球运动员在训练方面存在的问题和挑战。

关键观点3: 篮球运动的变化与发展

文章讨论了篮球运动的变化发展，指出虽然比赛节奏和潮流在不断改变，但球员的基本技能和身体素质仍然是决定比赛胜负的关键因素。