每一次“吃撑”，身体多个器官会受到伤害

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你知道吗？大吃一顿，也可能会对器官造成伤害，甚至带来更危险的后果。 01 怎样才算“大吃一顿”? 胃是可伸缩的食物“容器”，完全空腹时，成年人的胃容量(以可承载的固体食物和汤水计算)为50~100毫升，约是两颗草莓大小;正常吃饱(八分饱)后，容量达到800~1200毫升，相当于喝下1~2瓶矿泉水。 “吃撑”的进食量通常在正常食量的基础上增加至少30%，胃容量甚至可撑大至2000~4000毫升，足足有西瓜大小。 除了以容量计算，“大吃一顿”还可以是在短时间内摄入过量高脂、高糖或高蛋白食物，比如火锅、蛋糕、炸鸡等。 02 吃撑后，身体会发生哪些变化? 表面来看，一两顿大餐不会造成明显伤害，但身体内部可能已经“乱作一团”，甚至会加重代谢紊乱，继发胰岛素敏感性下降、血脂上升等问题。 心肺受挤压 身体内部空间有限，胃迅速膨胀至正常饮 ………………………………