关于健康，读这两本书就够了

文章预览

《海街日记》 熬夜、久坐、点外卖，快节奏、高压力的都市生活早已在无形中改变了现代人的生活方式。无论是退休老人还是 00后青年，人们普遍受困抑或焦虑于不断下滑的身心状况。于是，不知从何时开始，互联网掀起了一阵“养生热潮”，从八段锦到抗炎饮食， “健康生活”不仅成了现代人绕不开的闲谈话题，更成为各大商家和媒体的营销手段，而其中大量真假难辨甚至互相矛盾的信息让我们更感困惑：究竟怎样生活才算健康？ 我们无比迫切地需要一份专业的指导，解开我们对 “健康”的困惑乃至误解，帮助我们找到真正适合自己的生活方式。我们更需要一种理性的声音，安抚我们对“健康”的焦虑和对疾病的恐惧。 别着急，《饮食的迷思》与《每个人的战争》将从更科学的角度解答我们的“健康”忧思。 在这个不安的时代里，让我们用 ………………………………