山药是个宝，多吃身体好！

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香哈菜谱官方公众号（ID： xiangha100）今天给大家推荐两款山药的美味，山药是一宝，多吃身体好。山药与排骨和鸡汤搭配，能够增补益气，特别适合干燥的冬季。 山药炖鸡汤 配料: 山药100克、柴鸡1只、葱10克、姜15克、大枣10克、枸杞10克、盐10克、鸡粉10克  烹饪步骤: 1.将柴鸡洗净切块；山药去皮，洗净切滚刀块。  2.大枣枸杞泡水。  3.葱姜洗净切片，将泡好的大枣切成小丁。  4.锅中放清水烧开，放入切好的鸡块小火焯水4分钟，撇去浮沫后捞出备用。  5.锅中下入15克油，待油温烧至7成热，放入葱、姜片。  6.再放入焯好的鸡块大火爆香，加清水1000克转大火，放入盐10克，鸡粉10克，大火烧开。  7.倒入一个不锈钢盆里，用保鲜膜封好。然后，取蒸锅加水，将不锈 ………………………………