身体这3个表现，说明尿酸已经高得可怕！做到“3多4少”降尿酸

“三高”我们再熟悉不过，但你知道“第四高”吗？它就是高尿酸！统计显示，目前我国高尿酸患者已高达1.8亿，并且人数还在不断上涨。尿酸高到底是怎么回事？它对人体又会造成什么危害？我们一起来看看。什么是高尿酸？尿酸是嘌呤的代谢产物，嘌呤多了尿酸自然就多了。然而通过食物“偷偷”混进人体的嘌呤量大概只占15%，其余的85%都是由人体自身代谢产生的。一般情况下，大部分尿酸可以通过尿液排出去，少部分通过粪便排掉。当尿酸累积到一定程度，就会引发痛风、慢性肾损伤等健康问题。尿酸多高才算高？男性尿酸正常值：149~416μmol/L女性尿酸正常值：89~357μmo1/L如果超出正常值，就是尿酸高了。但是，对于痛风患者，把尿酸控制在这样的“正常”范围 ………………………………