不想进医院？那就做好这4件事

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中国人的日子一直过反了， 在该玩儿的年级苦学， 在该学的年纪瞎玩儿， 在身体最好的年纪拿命换钱， 在颐养天年的年纪拿钱换命。 我们一直在透支自己有限的生命， 年轻的时候不知轻重， 等到年纪大一点，身体问题慢慢浮现， 才发现你半辈子的劳作， 都是在给医院挣钱。 “防患于未然” 是我们老祖宗传承千年的智慧， 不要等到出了问题再去想办法， 而是从根本上降低问题发生的风险， 所以“养生”的智慧，更是一种生活哲学， 能让我们时刻保持高品质的生活质量。 如果你感到精力不如从前，体力下降，身体酸痛，发质干枯或者油腻、脱发、气色不佳、怕冷、怕热、容易感冒， 这都是身体亚健康的信号，如果这个时候不提高警惕，五 ………………………………