不想进医院？那就做好这4件事

中国人的日子一直过反了，在该玩儿的年级苦学，在该学的年纪瞎玩儿，在身体最好的年纪拿命换钱，在颐养天年的年纪拿钱换命。我们一直在透支自己有限的生命，年轻的时候不知轻重，等到年纪大一点，身体问题慢慢浮现，才发现你半辈子的劳作，都是在给医院挣钱。“防患于未然”是我们老祖宗传承千年的智慧，不要等到出了问题再去想办法，而是从根本上降低问题发生的风险，所以“养生”的智慧，更是一种生活哲学，能让我们时刻保持高品质的生活质量。如果你感到精力不如从前，体力下降，身体酸痛，发质干枯或者油腻、脱发、气色不佳、怕冷、怕热、容易感冒，这都是身体亚健康的信号，如果这个时候不提高警惕，五脏六腑都会因 ………………………………