你不是焦虑，你是害怕不确定性

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作者：艾菲 来源：艾菲的理想（ID: aifeidelixiang） 1 在最近的一次一对一教练对话中，来访者因为公司架构变动，经历了长达几个月的焦虑，探索之后，他开始清晰的意识到： 原来，自己感受到的焦虑，是来自于对未来不确定性的畏惧。 事实上，当我们感觉到未来很不确定，很多事情或结果都不可控或无法预测的时候，那种焦虑的感觉就会变得越来越强烈。 可见， 焦虑的背后往往是对未来不确定性的畏惧。 因为未来的不确定性，我们常会感受到焦虑。 可是，如果想想人生的本质是什么，就会发现， 人生的本质属性之一就是不确定性，也就是佛家所说的“无常”。 可惜， 人的本性却是追求“确定性”，因为只有“确定”才能让我们感到安全，这是一种与生俱来的倾向与本能。 于是，人生本质的“不确定性”与人对“确定性”追求的本性，就构 ………………………………