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如何释缓焦虑？我们在听别人的故事的，看不他们身处困境一一去解决的-20230117201742

职场大小姐  · 微博  ·  · 2023-01-17 20:17
2023-01-17 20:17 本条微博链接 如何释缓焦虑？我们在听别人的故事的，看不他们身处困境一一去解决的时候，总感觉到一股洒脱，但轮到自己的时候，哪怕一些小事情，总觉得天要蹋下来，解不开的忧愁在腹中。这里我教大家一个办法，就是用看别人的角度来概括自己的处境，比如:这一阵我正在跟我们上司干架;他们一伙都对付我，我一人战群英;我被上司骂得狗血喷头，唉！我一个月还完月供只剩两千了，瑟瑟发抖;我男朋友上了别人的床， ………………………………

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