踮脚补肾法锻炼方法分享

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关注下方公众号， 教你戒除淫邪 ！ 怎么取暖，提高免疫力。 “ 金沙水拍云崖暖， ” 金为肺，沙为土，为脾，水为肾，肺脏紧贴背部，肾脏也在腰背部，五脏热了，全身也都热了。试一试，用一只手掌心搓另一只手背，脊背就感觉热了。 手心为阴，手背为阳，同性相斥，异性相吸。 “ 肾为先天之本 ” ， “ 肾气足，百病除 ” 。 “ 脾是后天之本 ” 。肺主一身之气和呼吸之气。三个脏器调节好了，免疫功能就提高了。 踮脚补肾法锻炼方法：站立，双手放在背部命门穴位置，手心相对，踮起脚跟，脚尖贴地，如果支撑不住了再轻松放下，再继续踮脚尖。。放下。。 在踮脚。。再放下。（ “ 命门穴 ” ，督脉，与肚脐相对位置。）“ 今天我要 分享 对养肾 法 初浅的感受！晚上回来后在我妈（养身大师）的教导下，做了养肾的基本动作！ 方法 ………………………………