运动, 一剂既能止痛又能甩掉疲惫的良方, 大幅提升转移性癌症患者生活质量

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当感到疲惫的时候，大部分人的第一反应是休息，我们罹患肿瘤的病友更是如此。 然而，在有些情况下， 越躺只会越累 。 尤其是对于晚期患者而言，在带瘤生存期间， 不仅要面对癌症发展带来的疲惫、疼痛，种种不适时，还要面临着治疗带来的副作用 ，这使得大家更想好好的休养生息。 但随着现代医学的发展，癌症患者5年生存率越来越高，在生存得到保证的前提下，一味的“休养生息”反而可能会带来不好的效果，尽管是带瘤生存，在疾病稳定的状态下，我们也该好好的进行康复，让自己活得更好， 而合适的运动正是一剂良方 。 近期， Nature Medicine 上的一项多国随机对照研究显示：转移性乳腺癌患者通过监督、结构化和个性化锻炼， 身体疲劳程度显著降低，生活质量显著改善！ 既往的调查显示，对于转移性乳腺癌患者而言，疲劳是报告最 ………………………………