晚餐吃得晚，可能引发疾病，过了7点建议这样吃

近日，一项研究却显示，睡前两小时，或是晚上7点后进食，会导致心梗脑梗都高发。古人曾说，“过午不食”。所谓“午”，就是中午11点~13点，虽然现代人睡的时间明显晚于古代，不能做到。但是提倡大家晚饭最好在晚上7点前解决，避免晚餐吃得太晚给身体带来疾病。晚餐吃得晚，可能引发疾病除了研究人员发现的心梗和脑梗，这些疾病也与晚餐吃的太晚有关！1、动脉硬化晚餐吃得太晚，还会造成高血脂。并且入睡后，血流速度又明显降低，从而导致血脂在血管壁上不断沉积。长此以往，形成动脉粥样硬化的危险系数，自然就增大了。2、胃病晚餐吃得太晚的人，胃也要跟着加起夜班来。胃的疲劳状态，加上老化了的黏膜得不到及时的更新，久而久之就出现了胃病 ………………………………