反复崴脚非巧合，踝关节不稳是主因！8步锻炼稳定性

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点击↑↑↑ 蓝字  关注 康复医学网  ID: cnkfyx   商城   直播   课堂   认证   刷题   考试 2025康复考试5人团 http://cnkf.cn/mrpt 崴脚，也叫踝关节扭伤 属于生活中比较常见的运动损伤 崴脚后如果没有得到正确的治疗 很可能会发展成为慢性踝关节不稳 而慢性踝关节不稳也是造成 崴脚以及反复崴脚的重要原因 总崴脚究竟是哪出了问题？   出现反复崴脚的情况，很可能是形成了慢性踝关节不稳，在了解慢性不稳前，我们先来看看什么是踝关节不稳。 踝关节不稳具体是指踝关节内、外侧稳定结构受到了损害，导致踝关节频繁发生内翻或者外翻，从而引起踝关节骨关节炎和功能障碍。 而慢性踝关节不稳则为 多次反复 的踝关节损伤后发生的一系列问题，比如局部疼痛、控制力和本体感觉能力减弱等等。 哪些情况会导致慢性踝关节不稳？   1、未得到及时 ………………………………