3 亿人存在睡眠障碍！Nature 最新研究：熬夜代价比想象的还要大

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在这个快节奏的时代，熬夜似乎成了许多人生活的常态。工作的压力、学习的负担、生活的琐事，让我们的睡眠时间一再被压缩。但你是否曾想过， 那些不眠之夜可能正悄悄偷走你宝贵的记忆？ 中国社会科学院先前发布的《2023 中国健康睡眠白皮书》再次让国人的睡眠问题引发关注，报告指出，超过 60% 的受调者存在睡眠类症状，早在 2021 年就有调查显示 超过 3 亿人存在睡眠障碍。 因此，理解和探索睡眠障碍引起的记忆损害具有重要意义。  2024 年 6 月 12 日，由密歇根大学医学院 Kamran Diba 教授 在 Nature 上的突破性研究揭示了睡眠不足对大脑记忆功能的深远影响，为我们的日常生活方式敲响了警钟。海马体的尖波涟漪（sharp-wave ripples, SWRs）在记忆巩固过程中起着重要作用，研究者们通过高密度硅探针，监测了大鼠在探索迷宫、睡眠、睡眠剥夺以 ………………………………