每天晒晒太阳竟然有这么多好处，尤其是冬天！但要注意这几点

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点击蓝字，关注公众号，获取更多健康资讯～ 有圈友发来提问 问 专家表示 不同纬度、海拔、季节等 晒太阳的时间都不一样 可以试试根据影子长短晒太阳 “冬阳一寸值千金” 冬季天气寒冷 各种疾病高发 晒晒太阳帮你补阳驱寒、改善睡眠 保护血管、增强免疫力 但要注意这几点 【本文审核专家】 杨延砚 北京大学第三医院 康复医学科 副主任医师 李国菁 首都医科大学 附属北京世纪坛医院 中医内科 主任医师 晒太阳 被忽视的健康“良药” 适当合理利用太阳光对维护健康至关重要。 1.补阳驱寒 “ 冬日晒太阳，胜似喝参汤 ”。其实冬季比较好操作的补肾方法便是晒太阳。阳光可补充人体阳气，使气血和畅，阴寒得除，对肾虚有好处。 2.预防疾病 冬季是感冒、流感等呼吸道疾病的高发季，阳光中的紫外线是一种“天然消毒剂”，能杀死多种病毒、 ………………………………