减肥不吃晚饭，好处可能只有这一个！

那就是省    钱不吃晚饭对于很多不爱运动又想快速减肥的人来说简直是一条金科玉律那么，不吃晚饭，对身体有伤害吗？当然有最大的伤害就是∨没错，不吃晚饭，那肯定是会掉体重的。但靠节食减掉的多数是水分，很容易反弹。事实上，长期不吃晚饭挺伤身体的，容易破坏肠胃功能，影响内分泌，并且一点儿也不利于减肥。危害有多大？不吃晚餐影响睡眠肚子如果处于饥饿状态，大脑就会发出提醒身体进餐的信号，而这个时候我们不进食，大脑就会一直处于兴奋状态，直接影响到晚上的睡眠。容易低血糖饿得头脑发昏、四肢发抖、体力不支、心慌心悸、面色苍白、出冷汗、想呕吐……这些，都是低血糖的症状。低血糖会导致大脑供血不足，时间长的话会对神经系 ………………………………