这种蔬菜是“肠道清道夫” 七大功效助你养生

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空心菜被称为 “夏季灭火器”“肠道清道夫” 有凉血清热、利湿解毒的功效 不仅钙、钾、膳食纤维含量高 还富含维生素C等多种营养成分 夏天吃它，好处太多了↓ ·空心菜的七大功效· 空心菜，是我国南方栽培最为广泛的蔬菜之一。据现代中药学记载，空心菜味甘，归大肠经和胃经，主要功效为凉血清热、利湿解毒，不仅可以食用，还可以外敷。 帮助止血 在临床上，空心菜常用于治疗大便出血、小便出血、鼻出血等不适症状。空心菜60~120克煎服，搭配蜂蜜或白糖食用，有助于缓解出血症状。 缓解湿疹 夏天湿热偏盛、暑热当头，湿疹容易发生。此时可以将空心菜捣烂后敷在皮肤上，帮助预防湿疹。 降血糖、血脂 空心菜丰富的膳食纤维可以增进肠道蠕动，对控制体重、平稳血糖、改善血脂、缓解便秘、调节肠道菌群均有一定益处，对于减少肠道 ………………………………