主要观点总结
国家卫生健康委于寒露节气期间召开新闻发布会，介绍健康养生及疾病防治知识。会上，专家介绍了寒露时节的健康养生要点，并回答了关于肥胖等慢性疾病的防治问题。其中，群众代表李文英分享了她成功减重的心得体会。
关键观点总结
关键观点1: 寒露节气的健康养生要点
寒露是深秋时节，标志着天气逐渐转冷。昼夜温差大，应适时添加衣物，注意保暖。饮食应养阴润燥、润肺益胃，保持良好的个人卫生习惯，保持室内空气流通，适当运动，及时接种疫苗，预防疾病的发生。
关键观点2: 专家对肥胖等慢性疾病的防治建议
肥胖是多种慢性疾病的诱因之一。专家建议通过建立良好的饮食习惯和生活方式，达到控制体重、拥有健康身体的目标。减肥需长期坚持，不可一蹴而就。
关键观点3: 群众代表李文英的减重经验分享
李文英曾面临肥胖问题，尝试多种减肥方法效果不佳。后来通过关注国家和省、市卫健委的微信公众号，了解科普文章，摸索出适合自己的健康减肥方法。她强调减肥需靠饮食与运动相结合，长期坚持，才能拥有健康身体。
文章预览
国家卫生健康委于10月8日（周二）15:00，在国家卫生健康委2号楼新闻发布厅（西城区北礼士路甲38号）召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。 国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长 米锋 各位媒体朋友，大家下午好。欢迎参加国家卫生健康委召开的新闻发布会。 今天的发布会也是国家卫生健康委“时令节气与健康”系列主题发布会的第八场。 “寒露惊秋晚，朝看菊渐黄”。随着秋风渐紧，我们迎来了寒露节气。寒露是二十四节气中最早出现“寒”字的节气，标志着深秋已至，天气逐渐由凉爽向寒冷过渡。此时昼夜温差变得更大，呼吸道传染病的防治和心脑血管健康成为我们关注的重点。俗话说“白露身不露、寒露脚不露”，此时阳气初收，应适时添加衣物，注意保暖，饮食应“养阴润燥、润肺益胃”，要保持良好的
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