主要观点总结
《易筋经》为少林武术的经典，分内外两经，外经强调刚健的体格，而内经则注重柔和的内力。少林武术在后世有被误解为只重外功的现象，实际上少林武术也包含内功。练习内功需要恒心、渐进和节欲，同时要注意内脏的调理和呼吸法的运用。练习武功的人需遵守少林戒约，并尊重师傅的指导。内功与打坐密切相关，通过静坐可以达到凝神、敛气、固精的效果，进而提升武功。
关键观点总结
关键观点1: 《易筋经》为少林武术经典，分内外两经
《易筋经》作为少林武术的经典，包含内外两经，分别注重柔和的内力和刚健的体格，是少林武术的重要基础。
关键观点2: 少林武术包含内功和外功
少林武术不仅重视外功的修炼，也包含内功的修炼，二者相互补充，共同构成少林武术的体系。
关键观点3: 练习内功需恒心、渐进和节欲
练习内功需要持之以恒的努力，逐步推进，同时要注意节欲，以保持精气的充实和身体的健康。
关键观点4: 内功与打坐密切相关
通过静坐可以调理内脏，凝神敛气，固精，进而提升武功，是修炼内功的重要途径。
关键观点5: 练习武功需遵守少林戒约，尊重师傅指导
练习武功的人需遵守少林戒约，尊重师傅的指导，这是学习和提升武功的重要原则。
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