刷新你的认识

不消说，大多数人认为睡眠对学习没任何价值，为此，初中生到考研党，为了夺取升学的胜利，因此争分夺秒地学习，有些甚至熬通宵，真是拼命三郎，连健康都不顾了，有道是顾此失彼。

这种奋发向上的学习精神是值得嘉奖的，可学习上并不一定会天道酬勤，勤奋努力并不一定会获得最理想的成绩，反而是那些“贪玩”的人，你在通宵达旦地学习，他们已进入了甜美的梦乡，他们的成绩遥遥领先，让你自叹不如，只得安慰自己：“笨鸟先飞呀，努力一点，更努力一点。”  可往往是事倍功半，这个时候，你就会怀疑自己资质平庸，太笨了。

还记得以前读初中时，有一个同学读书非常认真，决不会乱费一分钟的时间，她这种勤奋耕耘的劲儿，在初中一年级到二年级还是凑效的，也能捞个前10名。但进入初三后，她自觉得压力大，常常学习到半夜12点后，奇怪的是成绩反而直线下降，数理化越来越差。再看看隔壁那班的一个女学霸，从来没看到过她用过功，每次看到的是她不是在玩，就是在睡觉，而她的成绩总是稳稳地榜居全校第一，我们羡慕得五体投地，最后她考上县里最好的高中，分数还超出很多。

为什么勤奋刻苦学习却达不到理想的成绩呢？原因就在于学习也是讲究科学的，今天看了一篇文章是关于睡眠也是有价值的，也就是说一个好的睡眠可以增进记忆力和理解力，上述提到的同学，每当她学习到12点以后，头脑已经在抗拒学习命令了。