本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

主要观点总结

文章关于本周辽宁省各城市的气温预报和防晒防暑建议。省内大部分城市气温将再提升1~4度，朝阳最高气温将达36度。各地以晴朗天气为主，紫外线辐射较强。建议考生及家长、外出朋友们做好防暑降温措施，适量饮用冷饮，注意补充水分。同时，露天作业工作者如外卖员、快递员等需注意“避晒补水”。

关键观点总结

关键观点1: 气温提升

文章提到本周辽宁省大部分城市气温还将再提升1~4度，其中朝阳最高气温将达到36度。

关键观点2: 天气状况

省内各地以晴朗天气为主，紫外线辐射较强，提醒广大考生及家长、外出朋友们做好防晒防暑措施。

关键观点3: 防暑降温建议

文章建议大家在高温天气里适量饮用冷饮、冰水、冰镇西瓜等，吃一些苦味的食物如苦瓜、莲子心等，以清热解暑。同时，注意及时补充水分，避免长时间暴露在阳光下。

关键观点4: 特定人群注意事项

文章特别提醒露天作业工作者如外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人等，在夏季高温天气作业时要注意“避晒补水”，避免中暑风险。

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