专栏名称: 果壳
果壳网(Guokr.com)是开放、多元的泛科技兴趣社区。
今天看啥  ›  专栏  ›  果壳

拼命戒糖,戒的到底是什么?

果壳  · 公众号  · 科学  · 2022-05-19 16:00
要问现代人最爱什么,又最怕什么。糖,必然高居榜首。爱的是它的甜蜜足以抚慰人心,抹去一切不愉快。怕的是它在带来快乐的同时,又会制造更多焦虑:在吨吨吨喝奶茶的同时,还自欺欺人地点三分糖;就连买可乐,也一定认准无糖,如果没有无糖可乐,宁愿不喝;煮饭时更是矛盾,哪怕口味失色,也要少加点糖。控糖,真的有这么难吗? 甜蜜背后的危险  对甜味的渴望,是刻在人类基因里的嗜好。但过度甜蜜的背后,却又着实隐藏着不少健康风险:比如龋齿、肥胖、长痘等等。除此之外,如果长期高糖饮食,还有可能影响血管健康,诱发糖尿病,一不小心就有各种慢性病找上门来。毕竟每一个当代年轻人都曾经在面对自己的体检报告时忐忑不安过,生怕哪个指标过高过低,为健康埋下隐患。控糖早已不再是爱美健身人士的专利,



文章原文内容无法展示,请购买VIP后获取原文链接; 或者 使用第三方RSS订阅工具获取原文链接