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人和人之间的精力差别大到离谱!是天生的还是因为运动?

果壳  · 公众号  · 科学  · 2022-08-09 16:00
人和人之间的精力差别,有时候大到离谱:同是朝九晚五,有人下班后只想躺着缓缓,看综艺都觉得累,也有人还能去做运动、学编程、做兼职……左滑查看评论区留言丨豆瓣截图在这些差距当中,运动量的分别更是离谱,精力好的人可以每天锻炼一两个小时,精力差的勉强支撑到下班回家就一躺难起了。至于拉开精力差距的原因,一种说法是每个人体质不同,天生精力好的人才有可能上完班还去运动,精力差的运动后只会更累,差距无法缩短;另一种是多运动精力会变好,容易疲劳是因为缺乏锻炼。哪种才是正确的?太长不看版精力差别有一小半来自遗传因素剩余多半来自疾病、药物、生活和工作状态等运动帮助改善精力,特别是疲劳感明显时适当运动“提神”,不恰当反而“减命”拉开精力差距的原因很多小半先天,多半后天所谓“



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