想做「早起鸟」却倍感痛苦？因为你的基因写满了拒绝

“早起的鸟儿有虫吃”，我们所处的社会似乎更青睐早期的人，许多成功人士也一直在提倡早起的作息规律。相信我们大多数人都尝试过让自己早起，其中许多人又对此感到痛苦和挣扎，无法早起似乎也总是与“懒惰”、“松散”这样的字眼联系在一起。但其实，这背后都是基因在起到决定作用。每个人都有不同的身体时钟，没必要打乱行为模式与人体自身生物钟之间的同步。编者按作者|Thomas Oppong原题|If You’re Just Not a Morning Person, Your Genes Might Be to Blame源自|Medium转自|36Kr最近，一项发表在《Nature Communications》杂志的最新研究成果证实，如果你一直为养成早起的习惯而感到痛苦和挣扎，这很有可能并不是你的错，而是取决于你的基因。作者在文章中指出有在你的人体内 ………………………………