2018-12-23关于精力管理

最近有一个很深刻的体会：“一个人的精力是有限的，有时候，一天，甚至一年只完成一件事，已经很不错了”

因为工作原因，需要经常开车去各个地方，有时候，一天可能有将近一半时间在开车，到达目的地后还要工作。然后晚上回到宿舍，休息一下，有时间有体力的话就跑步，然后洗完澡坐一会休息。一天就这么过去了，也并没有感到什么不适。

后来，晚上开始和同事一起打王者荣耀，而且一打就是一晚上。时间差不多了才去洗澡休息。几天下来，我发现整个人的状态都不好了，睡不好，精神萎靡，眼睛不舒服，各种问题接踵而至。

大家可以发现，这些变化，都是因为把跑步换成了打王者荣耀后，慢慢发生的。于是，我开始慢慢将生活习惯恢复到原来的样子，各种不适也慢慢恢复了。

说这些，我主要想表达的是：一个人，一天的精力真的有限。原本的精力，一天下来也就刚好够用。而游戏又是特别费神的，慢慢几天下来，精力就透支严重了。

这时候，我想扔出一个词，叫“精力管理”。

首先，精力管理，并不等于时间管理。

因为从时间管理的角度上说，你尽可以把每天24小时都安排满。但，这并不代表你有精力去完成。就像让你每天都神经紧张地去处理问题，几天下来，你也会吃不消。所以，这时候就要进行精力管理了。

通俗一点，假设每天的精力是一个固定的量：一百点精力值。然后，处理一项高级问题需要耗费30点，中级问题20点，低级问题10点。

其次，精力管理，又应该结合时间管理。

一般而言，根据一个人每天的精神状况和作息习惯，一百点精力值，可以分配为早上50点，下午30点，晚上20点，午休可以补充10点。

接下来就是一道简单的数学题：怎么分配每天应该解决的问题？