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不吃葱姜的人见了它,气得牙都咬碎了。

日食记  · 公众号  · 美食  · 2023-03-20 16:08
 今天这菜长得不算好看,所以我就不招呼大家云吃了,建议大家现实中在家做了吃。周末一个人在家,几分钟就能简单拌个葱姜鸡,再加一勺芝麻油,好吃得不得了。‍不过它仅限对葱姜不忌口的朋友,那些不吃葱姜的朋友,抱歉,你们享受不到这份清爽的美味了。😊(但如果你坚持往下看下去,可能会有惊喜)我用的是鸡腿肉,如果你们想减脂,可以用鸡胸肉。我再多啰嗦两句,减肥不要不吃饭,先戒垃圾食品和糖饮料,每顿别吃太饱,但不能饿着,那样身体和心理都容易出问题。(我们之前发过厌食症的文章,没看过的可以看看)如果觉得只有这一份鸡腿吃不饱,可以加点魔芋,豆腐,还有别忘了配蔬菜。下拉拿菜谱吧~‍葱姜鸡腿1、手枪腿冷水入锅,加入姜片、葱段、1勺料酒,大火煮15分钟,捞出过冷水。2、再撕成块。3、料汁:2勺蒜末 ………………………………

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