张萌：人到中年，多做高能量的事

主要观点总结

本文介绍了张萌萌姐关于如何应对状态不佳的三大建议，包括改变说话习惯、停止在人和事上内耗过久以及理清下一步的行动。作者强调坚持做这3件事，人生会越来越好。

关键观点总结

关键观点1: 改变说话习惯

作者建议改变消极的语言习惯，养成说积极、正面的话，因为语言有心理暗示作用，乐观的语言习惯可能对个人运势有提升帮助。

关键观点2: 停止在人和事上内耗过久

作者认为不论什么事，耽误太久都不是好事。建议读者停止让不值得的人和事消耗过久的时间和精力，而应该采取行动去提升自己。

关键观点3: 理清下一步的行动

当感到大脑混乱、迷茫焦虑时，作者建议拿出纸和笔，写下困扰自己的事，通过这个过程理清思路。作者强调坚持做这三件事，人生会越来越好。