最养肝的3大穴位，哪怕碰一碰都有效！

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肝脏的健康状况，对人体的免疫力、新陈代谢及情绪稳定等具有直接影响。因此，在日常生活中，养肝护肝是一项不可或缺的重要任务。 如何才能有效地养肝呢？ 除了合理的饮食、作息、运动等外，还有一个简单而有效的方法，就是按摩养肝的3大穴位。 这3个穴位分别是太冲穴、大敦穴和三阴交穴，被誉为养肝的黄金穴位。 太冲穴 太冲穴是肝经的原穴和输穴，位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴能调动肝经的元气，使肝脏功能正常，起到疏肝理气、滋阴补血、清热利湿、明目止痛等作用。太冲穴适合肝气郁结、肝火上炎、肝阴不足、肝阳上亢等肝病患者按摩。 按摩方法： 用拇指或食指按压太冲穴，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，每次做20次。然后换另一只脚，手法同前。每天早晚各做一次，每次10分钟左右。 大敦穴 大敦穴是 ………………………………