少林五藏气功--龙吞功9势

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五藏气功由龙吞功、金鹏功、虎坐功、罗汉功、真意归合丹田功五部主体功法与少林行气十三势、退火切两部辅助功法组合而成。这里只取龙吞功作介绍。 龙吞功 龙吞功功诀 青龙性喜腾云游，摘星探海吞吐势。 夹裆摇摆百脉通，神态轻盈体姿美。 神气力意随势发，气随神动意鼓荡， 调息养真蓄元神，生精化代神返本。 一、左青龙亮爪撞星势 功法:身姿正西，双脚并拢油立，足躁相缚，脚趾抓地，头似顶物，颈宜竖直，犹肩蛤肘，抱豢乳旁。双肘夹紧，双漆相靠，两大腿夹紧，畅胸收少腹，提肛、提外肾。目凝视前方，耳根贯劲，舌抵上腭。凝神静息， 接上势：待内气充盈，缓缓吸气，左拳变掌，四指并拢，大拇指屈弯'五揩贯勤。随吸气左臂向上延耳旁，慢慢上伸，直至左臂件百。忌耸肩，手、腕、肘似有合劲上伸。同时扭颈向左，目视左掌 ………………………………