【健康】老看手机，眼睛越来越不舒服，这一套保健操送给你！

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“   由于手机的普及，人们经常长时间紧盯电子屏幕，使视频终端综合征的发病率节节攀升（比如小编这种做新媒体的……）。所以日常要多运用保健操来放松眼部肌肉，注意多眨眼以生成护眼的泪膜，并保持视线稍高于电子屏幕中心，才能减少辐射对眼睛的伤害。 快跟着小编来做一套眼睛的保健操吧~~ ” 第一式 按压眼球法 动作要领： 双眼闭上，用食指和中指指尖轻轻按压眼球，持续20秒左右停止。注意手部不要用力过大，也可以用手指轻轻旋转着按摩20秒。每天早晚做2~3次。   功效： 有助促进眼睛局部的血液循环。 第二式 按压额头法 动作要领： 双手食指、中指和无名指并排放在额头中央，向两边太阳穴的方向一边移动一边按揉，抵达太阳 ………………………………