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“妈妈,我什么时候才能出去玩?”

二更  · 公众号  · 视频  · 2020-02-20 19:07

心理学研究发现,任何一次大的灾害,都可能给孩子造成心理冲击。他们很难用语言来表达,但情绪可能会受到影响,害怕、恐惧、烦躁和愤怒,都有可能发生。他们可能会无缘无故发脾气;可能会发育倒退,格外粘人;可能会怕黑,不敢一个人睡;也可能会过度担忧——妈妈,我会不会被传染?还可能会开始关注死亡的话题等。


如果你家的“小神兽”开始出现以上类的似情况,或许需要给予一些情绪疏导了。那么,不如试一试小栗子家的办法:


一起早睡早起,恢复良好的作息习惯;一起给想念的好朋友画幅画;一起玩“打倒情绪保龄球”这样的游戏;一起运动、一起唱歌、一起跳舞……分散注意力,不要让同一种信息过多占据孩子的关注力,尽量让他们每天均衡地了解现实。即使接触负面信息,也要不过多关注危险和危害的细节。多讲客观事实,少渲染情绪。

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