《柳叶刀》子刊：一定要让孩子睡够9个小时！科学家发现，睡眠不足对青少年神经认知发育会产生长期的不利影...

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* 仅供医学专业人士阅读参考 自古以来，父母都是抱着“望子成龙，望女成凤”的美好愿望。而到了当代，在焦虑和内卷之下，“鸡娃”成了一种常态，中国式家庭的标配被戏称为“一个拼命打拼的爸爸+一个焦虑的妈妈+一个崩溃的娃”，有些孩子一天要上多个补习班，而睡眠时间则被极限压榨。   充足的睡眠对于青少年的神经认知发育十分重要，睡眠不足的青少年往往会出现神经认知功能受损的表现，如与同龄人相比学习成绩较差、社交能力下降等 [1]。然而，对于睡眠不足如何对青少年神经认知发育产生不利影响的机制目前了解甚少[2]。   近日，来自马里兰大学医学院的王泽教授团队从青少年大脑认知发育研究（ABCD）中收集了8323名青少年的研究数据进行分析， 研究了睡眠不足（以睡眠时间9小时为界）在两年内如何影响青少年及儿童的心理健 ………………………………