爬坡摇车技巧，车摇人不摇到底该怎么摇？

点上方 “骑行圈”快速关注！点右上角“设为星标”每天为您奉送知识，游记，攻略，以及跟自行车相关的有价值的内容。摇车的目的：由于摇车时踩踏幅度大，短时间加速较快，摇车一般可以用于终点冲刺。还有就是摇车时人的重心在车子主体前方，人基本处于半立状，一方面可以缓解臀部压力令一方面适合用于爬坡。摇车的姿势：双手紧握车把外端（根据自己的肩宽臂展而定），以便于牢靠控制车把和重心，肩膀向前移，和把立基本平行（以便控制重心前移）臀部提起随身体前移（也是控制重心前移，令一方面，方便大力度蹬踏发力） 　　摇车的动作掌握：要领就是车摇“人不摇。”就是人的肩膀双臂保持相对稳定的姿势控制重心和稳定方向而双腿和腰部可以有节奏的运动大力蹬踏！踩踏时最大的发力其实是体重加上大腿的力量。小经验： ………………………………